Zeit für Dich

In der hektischen und schnelllebigen Zeit von heute kommt die Ruhe, das bewusste Atmen und die Zeit für den eigenen Körper häufig viel zu kurz. Folgen sind chronischer Stress, ein geschwächtes Immunsystem und häufig auch andere Symptome wie Kopfschmerzen.

Am 21. März geht es einen Nachmittag lang ums Genießen und Kennenlernen verschiedener Angebote für Körper, Geist und Seele.

 

Einsteigen werden wir mit einem gemeinsamen 90-minütigen Workshop „TriloCho trifft Faszien und Beckenbodentraining“. Nach einem kurzen gemütlichen Beisammen bei Kaffee & Tee folgt ein Workshop Deiner Wahl aus den Themen: Yoga & Faszien, Meditation und Chi Yoga Dance.

Beginn: 14.00 Uhr im Sportzentrum MellAktiv.

Ende: 18.00 Uhr.

Die Anmeldung erfolgt im Sportzentrum.

Kostenbeitrag pro Person: 20€ inkl. Kaffee, Kuchen, Tee